Categoria: Vivere consapevole

uomo e donna seduti sul divano. Vita sedentaria

STARE TROPPO SEDUTI INVECCHIA IL CERVELLO. Rischio di ALZHEIMER.

Una vita sedentaria può danneggiare il cervello e aumentare il rischio di demenza. È stato suggerito che circa il 13% del carico globale della malattia di Alzheimer potrebbe essere dovuto al fatto di trascorrere troppo tempo seduti. Lo rivela un nuovo studio dell’Università della California pubblicato sulla rivista Plos One.

arcata dentale superiore con dente cariato

Meno carie con la Dentosofia

La carie, un flagello che neppure l’odontoiatria moderna è riuscita a debellare, nonostante anni di fluoroprofilassi e l’enfasi messa sulla prevenzione. Ma dipende davvero tutto dal fluoro? o dall’alimentazione? Secondo la dentosofia l’idea di base è che alla nascita la bocca sia in equilibrio. In seguito,  i processi vitali come

NON ANDARE IN DISIDRATAZIONE, CONTROLLA IL COLORE DELLA TUA PIPÌ

La stagione estiva, le ondate di calore, unite ad alta percentuale di umidità, creano gravi scompensi al nostro corpo, ma non dobbiamo solo pensare a mangiare leggero, stare all’ombra e regolare i condizionatori d’aria. Importante è l’idratazione, forse uno dei fattori principali su cui agire. Ormai è diventato un sapere

COME REGOLARE GLI ORMONI FEMMINILI SENZA LE PERICOLOSE TERAPIE ORMONALI SOSTITUTIVE

Gli ormoni, composti chimici fra i più sofisticati del nostro corpo, equilibrati dalla grande rete del sistema endocrino, un gruppo di ghiandole interconnesse, un universo vorticoso di eleganza chimica e precisione. Ipofisi, pineale, ovaie, testicoli, tiroide, ipotalamo, continuamente in movimento, perennemente attive in una danza, che ci permette di stare

BOTULINO: DUE STUDENTI INTOSSICATI. A rischio non solo le conserve fatte in casa. Come conservare in sicurezza secondo la Sanità.

Due studenti ricoverati gravemente a causa di una intossicazione da botulino, il famoso, pericoloso batterio, che, per antonomasia, contamina le conserve fatte in casa. In effetti i due ragazzi avevano consumato prodotti inviati da una delle due famiglie… ma ricordiamo che il botulino non si rischia solo attraverso le conserve,

COME PROTEGGERSI DAL SOLE: suggerimenti per una salutare esposizione parte 2

 «« segue da parte 1Suggerimenti per trovare una buona crema solare Ingredienti. Contiene composti che possono interferire con gli ormoni?                       Contiene Retinil Palmitate, vitamina A? o altre sostanze tossiche? Grado di protezione. SPF troppo alto superiore ai 30 è davvero più sicuro? o contiene la stessa percentuale di protezione?

AGRICOLTURA BIOLOGICA: il Sikkim in India è il primo paese 100% BIO, QUINDI È FATTIBILE?

Il 5° paese al mondo ad avere campi destinati alla produzione OGM, l’India, (cotone) si sta avviando alla trasformazione, per diventare una nazione completamente organica. Nel 2016 l’ISAAA (Servizio Internazionale per l’Acquisizione di Agri-biotech Applications), favorevoli agli OGM e ONG finanziata in particolare dal gruppo statunitense Monsanto, ha pubblicato annualmente

12 RESPIRAZIONI PER CALMARE LA MENTE, RIDURRE ANSIA, STRESS, PENSIERI COMPULSIVI, PER ADULTI E BAMBINI

Il respiro, quest’onda involontaria che fa da matrice a tutta la nostra vita, veicolando l’ossigeno ad ogni nostra cellula.Sostiene la nostra vita, camaleontico nel suo essere, modellandosi a seconda del nostro stato d’animo, mentale, fisico. In ogni stato patologico tre sono infatti gli aspetti che vengono sempre colpiti: il respiro,

tasto computer con scritta sleep

PRIVAZIONE DEL SONNO O SONNO NON RISTORATORE: quali sono gli effetti sulla mente e sul corpo?

  Chi non ha sperimentato, almeno per un piccolo periodo, il risveglio notturno, lo svegliarsi e sentirsi irritabile, stanco mentalmente, talvolta dolorante? Questi sono solo una infinitesima frazione dei problemi di salute fisica e mentale, che si può incorrere, dalla deprivazione del sonno, oppure con un sonno di scarsa qualità.