Categoria: Stress ed emozioni

Quanto lo stress influisce sulla nostra salute psicofisica. Come è collegato alle nostre emozioni e come calmarlo

12 RESPIRAZIONI PER CALMARE LA MENTE, RIDURRE ANSIA, STRESS, PENSIERI COMPULSIVI, PER ADULTI E BAMBINI

Il respiro, quest’onda involontaria che fa da matrice a tutta la nostra vita, veicolando l’ossigeno ad ogni nostra cellula.Sostiene la nostra vita, camaleontico nel suo essere, modellandosi a seconda del nostro stato d’animo, mentale, fisico. In ogni stato patologico tre sono infatti gli aspetti che vengono sempre colpiti: il respiro,

IL PROFONDO LEGAME FRA ANCHE STRETTE ED EMOZIONI. PERCHÉ È IMPORTANTE SBLOCCARLE.

I fianchi sono emotivamente carichi, un posto dove conserviamo alcune delle nostre più profonde vulnerabilità. Possiamo riassumere in 6 punti principali cosa vuole trasmetterci la rigidità del bacino e fianchi stretti: 1. Paura del futuro.  Per la metamedicina le anche rappresentano la determinazione di andare avanti, la loro contrattura, chiusura

OLIO DI COCCO RIDUCE LO STRESS? un aiuto anche per stanchezza cronica e fibromialgia

Abbiamo letto tantissimo sulle virtù dell’olio di cocco, elogiato per la sua capacità di migliorare la pelle, combattere batteri, virus, aiutare a bruciare il grasso, rimuovere le macchie, sino all’impiego nella battaglia contro l’Alzheimer. Sapevate però che l‘olio di cocco vergine ha inoltre dimostrato di essere in grado di ridurre

ANSIA, STRESS, DEPRESSIONE? APPLICHIAMO PER 15 MINUTI LA TEORIA DELL’ ATTENZIONE RISTORATIVA

Trascorrere soli 15 minuti al giorno in mezzo alla natura può aumentare la messa a fuoco, alleviare l’ansia, e molto altro ancora! I benefici mentali che derivano dall’esercizio fisico sono ben documentali, è ormai noto che serve per ridurre lo stress, aumentare la dopamina, quindi l’ormone che ci fa sentire

Fegato appoggiato su due mani.

IL FEGATO:FORZA E CORAGGIO MANTENIAMOLO SANO, ELIMINIAMO LE EMOZIONI TOSSICHE, PER CAPIRE LA DIREZIONE DELLA VITA

Cosa mi preoccupa? A quale situazione non riesco ad adattarmi? “Il Fegato è la residenza dell Hun” leggiamo nel “Su Wen”, al capitolo 9. Lo Hun è l’aspetto mentale-spiritale-energetico del Fegato. E’ la nostra Anima Eterea (in contrapposizione al Pò, la nostra Anima Corporea, che corrisponde all’aspetto mentale del Polmone).

AUTO AIUTO PER ANSIA, STRESS E DEPRESSIONE: IL POTERE DELLA COERENZA CARDIACA

L’importanza del cuore nel linguaggio delle emozioni è molto più di una immagine: il cuore percepisce e sente; e, quando si esprime, influenza tutta la nostra fisiologia, a cominciare dal cervello. Questo piccolo cervello contiene oltre 40.000 neuroni, con la capacità di percepire in modo indipendente, elaborare informazioni, prendere decisioni,

DEPRESSIONE: È VERAMENTE IL MALE DEL SECOLO? PIANO D’AZIONE OMS 2013-2020

” Maledetto il giorno in cui nacqui. Perchè dio non mi fece morire nel grembo materno: mia madre sarebbe stata la mia tomba” (Geremia) Il mal di vivere della società moderna, la depressione.. L’OMS scandisce il conto alla rovescia con veri spot propagandistici di terrore grazie ai cani fedeli del

10 OLI ESSENZIALI PER L’INVERNO: MALANNI,STANCHEZZA,DEPRESSIONE

Arriva la stagione invernale e con essa raffreddore, tosse, bronchiti, febbre, dolori ed ancora stanchezza e depressione, infatti nei cambi di stagione questa può peggiorare nei casi attivi oppure si può essere colti da  “tristezza invernale” che in campo medico  “prontamente”  é stata fatta rientrare astutamente nella categoria dei “Disturbi