Giorno: 21 novembre 2016

SALSA GINGER, CON ZENZERO E CURCUMA, IL MODO SANO PER MANGIARE LE TUE INSALTE, VERDURE CRUDE, D’INVERNO

Nel periodo invernale, secondo l’ayurveda, bisognerebbe mangiare ( tenendo sempre conto dell’individualità) preferibilmente cibi caldi, umidi, oleosi (non untuosi), ben speziati, questo, per contrastare il freddo che ci circonda e far si che il nostro fuoco digestivo non si spenga. Le insalate, cibi crudi e freddi andrebbero assunti con cautela..