Giorno: 29 agosto 2016

DEPRESSIONE ED ANSIA: FARE ESERCIZIO PER COMBATTERE I SINTOMI

L’esercizio fisico aiuta a prevenire e migliorare una serie di problemi di salute, tra cui ipertensione, diabete e l’artrite, cancro ma ancora, la ricerca mostra benefici psicologici dell’esercizio fisico su ansia e depressione. Come l’esercizio fisico aiuta a combattere la depressione e l’ansia? I principali fattori su cui agisce sono: