Giorno: 20 luglio 2016

LA FORZA A PARTIRE DAL NOSTRO CORE,POSIZIONI CLASSICHE, PER PRINCIPIANTI ED ESPERTI

Un core sviluppato ci permette stabilità ed equilibrio. Due fondamenti fisici e di riflesso mentali per il nostro benessere. Sviluppare la forza del nostro centro o core ci permette di svolgere molte attività della vita quotidiana evitando di farci del male. La forza del core non serve per darci estetici