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2013/09/06

YOGA MESTRUAZIONI ABBONDANTI O IPERMENORREA

YOGA MESTRUAZIONI ABBONDANTI O IPERMENORREA




Quando il ciclo mestruale è abbondante (ipermenorrea)evitare tutte le posizioni yoga che da sedute a terra portano il corpo in avanti come la posizione Aditi o la posizione Terribile, poichè aumentano il flusso.
Evitare di svolgere qualsiasi asana il primo giorno dopo si possono svolgere queste due posizioni che servono per diminuire il flusso.






Fuori dal periodo mestruale si può eseguire la serie di posizioni yoga per i cicli irregolari.


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